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夏季孕妇吃什么水果好|

夏季孕妇吃什么水果好

孕妇夏天吃一些具有清热,开胃和生津的水果,比如香蕉,桃子和樱桃等,另外,西红柿可以为胎儿补充营养。孕妇夏天吃水果要根据自身体质,来决定吃的量和时间,一般来说,香蕉西瓜等是可以多吃的。孕妇夏天吃水果最好不要吃性寒的水果,容易给胎儿带来刺激,对母体和胎儿都不好,孕妇也要多在户外走动,不要剧烈运动。

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夏季水果吃什么

夏季水果吃:桃子、李子、西瓜、樱桃等等。夏季正是桃子上市的季节,果实多汁,可以生食或制桃脯、罐头等,核仁也可以食用。果肉有白色和黄色的,桃有多种品种,一般果皮有毛,“油桃”的果皮光滑;“蟠桃”果实是扁盘状;“碧桃”是观赏花用桃树,有多种形式的花瓣。

西瓜中国各地栽培,品种甚多,外果皮、果肉及种子形式多样,以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏东台等地最为有名。其原种可能来自非洲,广泛栽培于世界热带到温带,后传入中国。

孕妇血糖高吃什么水果好

含糖量较低的水果。

孕妇在怀孕期间因为自身体质以及体内激素的变化,比较容易出现血糖偏高的情况,因此在日常生活中也要控制好饮食。

如果孕妇血糖偏高的话,那么建议可以吃一些含糖量较低的水果,比如草莓、柚子、苹果、猕猴桃、橙子一类的水果,避免吃榴莲、荔枝、龙眼、柿子、哈密瓜等含糖量高的水果,这样会更有利于自身以及胎儿的健康发育。


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