山药和洋葱能一起吃吗|

山药和洋葱能一起吃吗

山药和洋葱可以一起吃，山药性温且营养丰富，有健脾益胃的功效，洋葱味道辛辣可以促进肠胃消化，二者同食可以功效互补。但是吃过山药和洋葱就不能再吃豆类食物，否则会导致肠胃不适。

山药和洋葱能一起吃

山药富含淀粉和蛋白质，还有各种微量元素，它的营养价值是比较高的。山药性温，可以健脾益胃促进消化，脾胃虚弱和食欲不振的人可以吃山药进行食疗，清蒸、炒制或是煲汤都十分美味。

洋葱因为味道辛辣，有些人不喜欢吃，其实它的营养很丰富，辛辣的气味可以刺激胃液分泌，增进食欲。洋葱还含有硒元素具有抗氧化的功效，可以有效延缓衰老，吃洋葱还能预防心血管疾病。

山药和洋葱没有相冲的成分，可以一起食用，山药属于温性食物，而洋葱辛辣刺激，二者还能进行营养互补，同食效果更佳。另外，吃了山药和洋葱不宜再吃豆类食物，否则会导致肠胃不适。

芹菜和洋葱能一起吃吗

芹菜和洋葱能一起吃。芹菜是高纤维食物，经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。而洋葱是蔬菜中惟一含前列腺素A的蔬菜，而前列腺素A不仅具有扩张血管和降血压的作用，还能降低血液粘度，增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成。此外，洋葱中的一些化合物还有降血脂和抗动脉硬化的奇特功效。

洋葱和萝卜能一起吃吗

可以一起吃。一起吃有益肝明目的功效，因为萝卜中含有大量萝卜素，有补肝明目的作用，也可治疗夜盲症。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。

洋葱不仅富含和荷尔蒙的分泌、强化免疫力、肌力有关的精胺酸，还富含具有减少血中胆固醇功效的亚麻油酸。切碎末时会让眼睛酸涩的，是它含有硫化烯丙基的辛辣成分，具有消除疲劳的功效。

萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、萝卜素、维生素A、维生素B维生素B花青素、钙、铁等营养成分。

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