去健身房可以擦隔离吗|

去健身房可以擦隔离吗

去健身房不可以擦隔离

在健身房不需要擦隔离霜，因为隔离霜主要是用来防晒的，避免皮肤被紫外线晒伤，而健身房通常位于室内环境。并且在健身房做运动需要出汗排毒，而擦隔离霜会堵塞毛孔，影响健身效果。

去健身房可以减肥吗

去健身房可以减肥

去健身房可以减肥，每天坚持进行长时间的跑步等有氧运动，能够燃烧脂肪。但是在健身房运动完之后，身体会消耗很多能量，这时如果摄入很多食物，那些减掉的脂肪还是会回来，因此运动要做，科学饮食也很重要。

去健身房可以戴隐形眼镜吗

运动时强度小能戴隐形眼镜，,强度大时尽量不要戴。隐形眼镜比较贴合眼球，对于视野的矫正效果更好，可以避免运动时因视野模糊而发生摔倒或碰伤的情况。

而且隐形眼镜也没有像框架眼镜那样会由于出汗出现滑落的现象，可以在进行慢跑这样强度不大的跑步运动中佩戴。但是像长跑这样的长距离、高强度的跑步锻炼中，佩戴隐形眼镜对于眼睛安全也是有一定风险的，所以能不佩戴就尽量不戴。

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