豆浆燕麦片怎么煮
原料：黑豆、黄豆、食麦片、白砂糖、热开水。
做法：
干的黄豆黑豆洗净并浸泡放置一个小时；
沥干水分，放入锅内加水煮开，需要40分钟至60分钟大火煮；
选用桂格的即食燕麦片备着；
将煮好的豆子捞干倒入破壁机杯内，加入燕麦片，加入白砂糖；
倒入刚刚煮好的白开水，杯子放置好机子上；
选择五谷档，结束后选用可以控制的档再进行充分破壁至顺滑无渣感即可。
生燕麦片怎么煮
第一种，单独煮，水开以后放入燕麦片，煮至软烂即可，吃的时候可以加入鸡蛋或者牛奶。
第二种，生燕麦片与大米一块煮粥，也是一种常见的吃法，这种方法有利于人体对营养成分吸收。煮的时候需要提前把燕麦片洗干净。
第三种，家里有豆浆机，可以制作燕麦芝麻糊，在放入米的时候放入燕麦片一起，这样可以让自己做的芝麻糊带有淡淡的燕麦香气，而且口感和营养更加丰富。
第四种，煮饭时候，燕麦和米一起放入锅中，煮燕麦饭。
燕麦片要煮多久 燕麦片需要煮多久
生燕麦片要煮20分钟到30分钟，生燕麦片是一种低糖、高营养食物，没有经过加工，比较生硬，平时在煮制的时候，可以慢慢熬煮，中途也需要不断搅拌，煮制时间控制在20-30分钟会比较好，爱吃软的人也可适当地煮久一点，不建议煮太久，生燕麦片煮的时间越长，营养价值更容易破坏。
燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。
燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善。纯燕麦片本身是全谷，没有经过除去外层部分的处理。
|豆浆燕麦片怎么煮
燕麦片要煮多久 燕麦片需要煮多久 生燕麦片怎么煮 豆浆燕麦片怎么煮