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桑葚和牛奶一起吃要注意什么|

桑葚和牛奶一起吃要注意什么

桑葚和牛奶一起吃要注意食用量,不仅是因为络合沉淀导致的不消化,同时桑葚性寒,食用过多会加重肠道滑利性,有拉肚子的可能。

桑葚和牛奶一起吃要注意什么|

桑葚和牛奶一起吃的时候不能在食用性寒的食物,会影响肠胃消化功能,加重肠道滑利性,容易出现消化不良和腹泻的情况。

不再食用富含蛋白质和鞣酸的食物,会加重络合反应,对消化功能造成负担。

桑葚和牛奶一起吃的时候,要选择熟透了的桑葚,因为桑葚中的鞣酸含量随成熟度的升高而减少,熟透了的桑葚与牛奶发生的络合反应较弱。

桑葚和牛奶一起吃怎么做

将100克桑葚挑选一下,去除坏果、烂果和果柄。

将桑葚放在盐水中浸泡5分钟左右,冲洗干净,沥干水分。

将桑葚放入搅拌机中,倒入750毫升(3盒盒装牛奶的量)牛奶。

搅拌均匀之后,倒在杯中,直接饮用或者加入少量蜂蜜调味。

榴莲和牛奶一起吃要注意什么

1.榴莲和牛奶都是钾离子含量较高的食物,因此有心脏病或肾脏问题的人群要少吃,大量食用会加重身体的负担,出现身体不适的情况,严重可能发生猝死。

2.榴莲是性温的食物,因此榴莲和牛奶一起食用的时候,最好不能再食用牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等性热的食物,会加重体质的燥热程度,对身体不利。

3.严重便秘人群不宜大量食用榴莲和牛奶,首先膳食纤维不好消化,榴莲中含有的粗纤维会吸水膨胀,加重便秘的症状。

4.对蛋白质或榴莲过敏的人群不宜食用榴莲和牛奶,食用会出现过敏的症状,如:腹泻、红肿、起红点等,严重甚至还会危害生命。

5.有乳糖不耐症的人群不要将榴莲和牛奶一起食用,牛奶中的乳糖会刺激肠胃,导致出现腹泻的状况,对身体不利。


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