妊娠反应的佳品|

妊娠反应的佳品

杨桃中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、草酸、果糖和多种维生素，具有抗妊娠反应的作用。因此，对孕妇妊娠反应是一种食疗佳品。

怎样做可减轻妊娠反应

保持心情舒畅，以减轻怀孕的症状。同时，坚持进食，在饮食上注意搭配，如少吃油腻腥气的食品，以清淡合口味为主，可以选择每日少食多餐，吃一些梅干、桔干等增进食欲。要不断改进饭菜的花样，以增进食欲。要多注意信用含维生素B1和维生素多的食品，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、汤类。消除对怀孕的心理负担，加强孕前身体素质的锻炼。睡眠要充足，不要过度劳累。

最早什么时候出现妊娠反应

一般情况下，刚怀孕的时候就很容易出现妊娠反应的，但是每个人的情况也是不同的，所以都想知道最早什么时候出现妊娠反应，下面我就来给大家讲述一下的。

经验步骤：

第一，一般是在怀孕四十天左右才会有妊娠反应，怀孕初期的妊娠反应有恶心、呕吐、头晕、腰酸、嗜睡等反应，每个人的身体情况不同，表现的症状也不同。

第二，有的人妊娠反应最早会出现在同房后半个月以后，这个时间可能还是有点早，但是，这种情况也是因人而异的。

第三，一般妊情况下娠反应是停经6周出现的，12周就会逐渐消失的。

注意事项：

有妊娠反应的时候一般是不喜欢吃饭的，这个时候一定要注意不能偏食，营养一定要跟得上的。

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