薏米红豆粥的禁忌
薏米红豆粥具有清热泻火的作用，红豆利尿，薏米解毒，二者相结合，也算得上是一种保健粥。但对于脾胃虚寒的人来说，薏米红豆粥不能多吃，容易让胃不舒服。
薏米红豆粥不宜在空腹的状态下食用。
食用薏米红豆粥要控制量，不能一次性吃太多，容易引起腹泻腹痛。
薏米红豆粥在早饭后午饭前食用比较好，因为这段时间是脾胃开始工作的阶段，这个时候吃容易事半功倍。其他时间段恐怕会影响脾胃对营养的吸收。
有的人习惯在煮薏米红豆粥的时候加入一把粳米，认为这样看起来粘稠，喝起来也更可口。其实不然，尽管口感好了，但薏米和红豆的去湿作用却因为这一把粳米大大降低了。因为红豆、薏米的作用是去湿，而大米是本身含有湿气的作物，直接抵消了这款粥品的去湿功效。
红豆薏米莲子粥的禁忌
红豆薏米莲子粥不适合孕妇食用，其含有的成分会刺激女性子宫的平滑肌，容易出现胎动的情况。肾功能不全的人群食用后会增加肾脏的负担，诱发肾脏的问题。体质虚寒者不建议食用，会加剧体内的寒气，容易造成肠胃不适。
孕妇
薏米性味甘淡微寒，其中还含有一种成分容易刺激女性子宫平滑肌从而产生痉挛，孕妇食用会影响胎儿发育，容易出现胎动的情况，引发身体不适。
肾功能不全人群
红豆薏米可祛湿利尿、消水肿，食用红豆薏米莲子粥会加重肾脏负担，诱发或加重肾脏问题。
体质寒凉人群
薏米性凉，脾胃虚寒者若是食用了，会加剧体内的寒气，加重手足冰凉，疲乏无力的状况，还会造成肠胃不适，引发腹痛、便稀等现象。
空腹食用
红豆薏米莲子粥不宜在空腹的情况下食用，其寒气寒气太重，容易刺激胃黏膜，造成肠胃不适。食用时也需要控制好量，过多食用容易引起腹泻。
薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥怎么做
红豆80g，薏米50g，糯米10g，提前一天用冷水浸泡，红枣6颗对半切开;
锅中加入适量水烧开，放入红豆，薏米，糯米，大火烧开;
改小火熬30分钟，放入红枣、冰糖煮5分钟即可出锅。
|薏米红豆粥的禁忌
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