秋葵泡水的功效与作用| - 寺庙

秋葵泡水的功效与作用

秋葵含有蛋白质、黏液蛋白、微量元素以及果胶，偶尔喝秋葵泡水具有保健肝脏的功效，对人体有益。秋葵中含有的黏液蛋白和维生素具有美容养颜的作用，而且秋葵属于寒性食物，饮用秋葵泡水还可以清热去火，预防上火的症状。

秋葵泡水的功效与作用| 秋葵泡水的功效

秋葵含有大量的蛋白质、黏液蛋白、微量元素以及果胶，这些物质都有一定的滋补作用，因此喝秋葵泡水还具有保健肝脏的功效。偶尔喝一杯秋葵泡水可以保护肠胃黏膜，同时还能增强人体的免疫力。

秋葵泡水的作用

美容养颜

秋葵中含有大量的黏液蛋白和维生素C，而维生素C又具有比较好的抗氧化能力，能缓解人体自由基的生长，具有美容养颜的作用。女性饮用秋葵泡水还可以补充胶原蛋白，使皮肤更加细嫩、富有弹性。

清热去火

秋葵属于一种寒性食物，内部含有一些植物纤维以及维生素，用秋葵泡水饮用之后可以清热去火，还可以预防上火的症状。不过胃寒的人最好不要喝秋葵泡水，否则可能会引起肠胃刺激，导致腹痛、腹泻等症状。

秋葵素有“植物伟哥”的美称，它的粘性蛋白有养肾生精的作用，对肾虚、前列腺炎症有辅助治疗作用。

秋葵的粘性物质可促进肠胃蠕动，加快胃液分泌，有助于消化，对食欲不振的人效果极佳。

秋葵的粘性物质中富含可溶性纤维，能降低人体胆固醇，降低血脂，可预动脉硬化、冠心病等心血管疾病。

秋葵的黄酮含量高达2.8%，黄酮是一种很强的抗氧剂，可有效清除人体内的氧自由基，可以阻止细胞的退化和衰老。

现代的生活忙碌紧张，对人压力较大，经常食用可消除疲劳，快速恢复体力。

秋葵的含钙量与奶类相等，但它的吸收量是钙的一倍以上，是补钙最为理想的食物。

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，常食帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。黏蛋白有抑制糖吸收的作用，是近年来作为治疗糖尿病的偏方。

含富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。富含钙，而且草酸含量低，因而钙的吸收利用率较高，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。

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