皮肤保养吃什么水果|

皮肤保养吃什么水果

苹果看起来就像是健康人的那种皮肤的光泽，吃苹果也是这样的道理。其实苹果含有能够促进肠道消化的物质，能够将体内的垃圾、毒素尽快的排除掉，这样程度上就减少皮肤毒素的堆积，这样皮肤能不好吗？

与番茄是不同的，西红柿是蔬菜的一种，当然也是可以直接吃的。西红柿为何能够有护肤的功效呢？西红柿含有的有机酸以及纤维素是对消化功能有增强作用，这样对便秘情况是有缓解的；而且西红柿还能够对抗衰老问题，能让你皮肤像其表皮一样红润有光泽，不可多得！

葡萄一颗颗就看起来很有食欲，作为护肤一种好的水果，葡萄是因为其皮以及籽的神奇功效，很多女孩子都喜欢喝点红酒来保养皮肤，这是很好的做法。

皮肤不好吃什么水果

皮肤不好的应该吃的水果如下：

润泽护肤：草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果。

净化美肤：樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝。

排毒整肠：香蕉、苹果、凤梨 。

促进代谢：葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨 。

净化平衡体质：樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓。

吃什么水果对皮肤好

平时可以适当的多吃一些苹果，香蕉或者是橘子西瓜等等，这些水果对皮肤都是比较好的。

皮肤分表皮和真皮两层，表皮在皮肤表面，又可分成角质层和生发层两部分。已经角质化的细胞组成角质层，脱落后就成为皮屑。生发层细胞不断分裂，能补充脱落的角质层。生发层有黑色素细胞，产生的黑色素可以防止紫外线损伤内部组织。表皮属复层扁平上皮，真皮则是致密结缔组织，有许多弹力纤维和胶原纤维，故有弹性和韧性。真皮比表皮厚，有丰富的血管和神经。皮肤下面有皮下组织，属疏松结缔组织，有大量脂肪细胞。皮肤还有毛发、汗腺、皮脂腺、指(趾)甲等许多附属物。

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