青少年熬夜的危害
大家好， 我是君君。青少年熬夜会有以下危害，免疫力下降 ，皮肤易干，长斑和青春痘，生育力受影响，肠胃感觉不适，患癌风险增大，诱发心血管病，夺走好视力。熬夜十分伤人伤身，但不得不熬夜之后，我们要学会补救。
比如睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸，来补充缺水的肌肤，或者起床后洗脸时利用冷热交替，剌激脸部血液循环，涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。我们也可以在早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效，同时做个简易柔软操，活动一下筋骨，可以精神旺起来。
熬夜的危害
熬夜对眼睛的伤害是最直接的，容易引起干眼症，导致视力下降。熬夜后会对人的免疫功能有很大影响，免疫力下降会很容易引起身体机能疾病。而医学眼睛表明，熬夜的人会比正常人患癌的几率多几倍。
熬夜常见的危害
损伤眼睛
熬夜会对身体各机能器官都造成伤害，但最为直接的还是眼睛。熬夜之后不仅仅会出现熊猫眼，眼睛长时间得不到休息，会出现疼痛、干涩的症状，可能会引起干眼症，导致视力下降。
功能失调
熬夜后会打乱身体各机能正常的休息时间，并让它们一直处于疲劳运转的状态，对人的免疫功能有很大影响。导致人体一直处于较为严重的亚健康状态。
引发癌症
目前已有医学研究表明，经常熬夜的人患癌的几率是正常人的数倍。体内细胞通常是在晚上睡眠时分裂，而熬夜会严重影响细胞分裂和代谢，会造成细胞出现突变、产生癌细胞。
常熬夜有五大危害 熬夜的危害
熬夜的危害 常熬夜有五大危害熬夜对身体来说可以说是严重的摧残，会损害我们身体的健康，但是在工作中有时不得不熬夜，那么首先我们要需要了解一下熬夜对身体会造成哪些危害，还要做好熬夜后的护理工作。所以在日常生活中我们尽量的减少熬夜的现象，一起了解一下熬夜会对身体造成哪些危害和影响吧。
熬夜的危害 常熬夜有五大危害
熬夜危害一：皮肤
衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。
常熬夜有五大危害
熬夜危害二：眼睛
衰老表现：视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。
熬夜危害三：肠胃
衰老表现：胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。
熬夜危害四：大脑
衰老表现：记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。
熬夜危害五：免疫力
衰老表现：身体抵抗力低，经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效。
看了以上文章的介绍，我们已经了解了熬夜的危害了，经常熬夜的话不仅对身体的各种健康造成损伤，而且会使我们免疫能力低下，有可能患上多种疾病，而且会过度衰老，皮肤开始出现发黄色斑等等，所以建议尤其爱美的女性千万不要熬夜，熬夜也会损伤你的健康，甚至会危及你的生命安全。
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