男人吃芋头有什么好处|

男人吃芋头有什么好处

香芋的功效与作用：散积理气、解毒补脾、清热镇咳。

如何挑选香芋：选择头部纹络密且多的一般都比较粉，掐着皮较老的。体型匀称，拿起来重量轻，就表示水份少；切开来肉质细白的，就表示质地松，这就是上品。并注意外型不要有烂点，否则切开一定有腐败处，此外也可以观察芋头的切口，切口汁液如果呈现粉质，肉质香Q可口；如果呈现液态状，肉质就没有那么蓬松。

男人吃猪皮有什么好处

猪皮含胶原蛋白丰富，每天吃的话皮肤会变动了很有弹性很有光泽。

猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的一半。

有滋阴补虚,养血益气之功效。

男人吃菱角有什么好处

菱角是一种药食两用的食材，除了在富含丰富的营养物质以外，还具有一定药理作用，其性味甘、涩、平，内服有一定健胃止痢、抗癌，外用克缓解小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病的作用，所以男人吃菱角不仅可以补充身体所需的营养元素，还能达到一定养生保健，治疗疾病的效果。

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