枸杞和桑葚补肾还能怎么吃|

枸杞和桑葚补肾还能怎么吃

桑葚和枸杞除了泡水喝可以补肾之外，还可以炖汤喝，煮粥喝，做甜品吃，喜欢喝酒的人群还可以将桑葚、枸杞和白酒或者黄酒一起浸泡3个月，泡成药酒饮用，这样也具有很好的补肾作用。

枸杞和桑葚补肾怎么泡水喝

准备20粒枸杞和8粒桑葚或者桑葚干，冰糖适量。

将枸杞放入杯中，用热水冲洗一遍，在加入桑葚，注入适量热水。

按自己的口味加入合适的冰糖，浸泡5分钟左右，可以喝水。

待枸杞和桑葚都泡开之后，可以将枸杞和桑葚都吃下去。

下次冲泡取性的枸杞和桑葚。

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