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鸡蛋不能和哪些食物同时吃|

鸡蛋不能和哪些食物同时吃

常见的有:

鸡蛋不能和哪些食物同时吃|

鸡蛋和糖精:容易中毒 ;

鸡蛋和鹅肉:伤元气;

鸡蛋和消炎片:容易中毒;

鸡蛋和柿子:可引起腹痛、腹泻;

鸡蛋和兔肉:易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻;

鸡蛋和地瓜:易腹痛。

为什么说鸡蛋和红薯不能同时吃

不容易消化。

鸡蛋和红薯两者在营养成分上是不冲突的,可以适量一起吃但不能吃多,因为鸡蛋含有丰富的蛋白质和脂肪,每百克鸡蛋大约含蛋白质12.58克,脂肪约有11-15克,而红薯这样的根茎类蔬菜中含有大量淀粉,两者同吃过多不易消化,很容易增加肠胃负担,并且可能会进一步刺激肠胃,出现腹胀、腹痛、恶心、反胃等不适情况。

草莓不能同时吃的食物

草莓不能和钙剂一起吃。草莓中含有较多的草酸,在和钙剂一起食用时会以钙剂中的钙质结合,形成草酸钙,这类物质在胃肠内很难消化吸收,会随着粪便排除体外,降低钙剂的补钙功效。还容易引起结石。常见的钙剂有:钙片,牛奶,豆腐等。

草莓的主要营养成分在维生素C上,黄瓜中含有较多的维生素C的分解酶,在一起食用之后会导致草莓中的维生素C分解,降低草莓的营养价值。

草莓中含有很多的草酸,水杨酸等酸性成分,在和蛋白类食物一起吃时会引起蛋白质的变质,降低蛋白质的吸收,同时也会降低草莓维生素C的吸收,降低两种食物的营养价值。常见的高蛋白饮食:豆类食物,牛奶,酸奶,蛋白粉等。


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