敏感肌肤正确护肤方法
选择适合自己的护肤品，即便是标明敏感肌肤专用的，也并不一定适合自己使用，皮肤测试就很重要了。
做好防晒。敏感肌肤的角质层变薄，皮肤的天然屏障受损，无法抵御外界的刺激，而紫外线对皮肤的伤害很大，会加速肌肤的老化，尤其是敏感肌肤。
洗脸的手法要轻柔，避免用力摩擦;不要拍打脸部，只需要轻轻按摩;避免长期处于过冷或者过热的环境中。
饮食以清淡为主，低糖低脂少辛辣刺激，当然最重要的还是避免摄入过敏原。
避免用手接触面部皮肤;有戴眼镜的妹子，记得要定期清洗眼镜以及给眼镜消毒，拿完手机的手，千万不要摸脸，因为手机真的很脏。
冬季敏感肌肤怎么护肤
对于敏感肌肤来说，冬季要注意温和洁面、减少去角质次数、注意防晒，如果说你日常注意这三种保养方式，你的敏感皮肤会得到比较好的保护。
温和洁面
敏感肌最怕的就是受刺激，一些很轻微的刺激都可能会对敏感肌造成很大的伤害。冬季保养皮肤的时候，更要注意对敏感肌的护理，敏感肌肤很容易过敏，在每天晚上护肤之前，要对皮肤做仔细的洁面，使用温和的洁面产品，避免使用清洁力太强的产品，一些卸妆产品尽量不选择含有酒精的，避免让皮肤出现刺激。
减少去角质次数
对于敏感肌来说，也是需要去角质的，敏感肌去角质需要注意方式方法，由于敏感肌肤的角质层比较薄，如果再过度去角质，就会对皮肤造成更加严重的伤害。如果你平时去角质的次数比较频繁，建议你去角质的次数减少，减少皮肤伤害。
注意防晒
对于大多数注重皮肤保养的女生来说，知道一年四季都要防晒，因为在冬季，紫外线也很强烈，紫外线对皮肤很容易造成伤害，造成皮肤更加敏感。所以你在冬季也要注意防晒，避免皮肤长时间在太阳底下晒。
改善敏感肌肤的方法
注重补水是关键，有助于避免皮肤干燥起皮，引起皮肤红痒等症状。
用冷水洗脸，帮助皮肤增强自我抵抗力。
饮食方面要注意少吃辛辣等刺激性食物，多吃维生素丰富的食物，帮助皮肤增强免疫力，加重皮肤的自我防御能力。
不化浓妆，皮肤经常出现过敏的症状，应该减少化妆品使用次数，帮助皮肤减少过敏的症状。
选购护肤品的时候应该避免过分滋养的护肤产品，因为浓度高的护肤产品很容易引发高敏感。
尽量使用同一品牌的化妆 品和护肤产品，不含酒精、不含浓烈香料等刺激性保养品最佳。
生活作息时间规律，避免精神过多紧张，长时间面对电脑等，注意调整作息时间。
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