糖尿病人能吃哪些水果|

糖尿病人能吃哪些水果

糖尿病人选择水果的因素，主要是根据含糖量的多少。例如：青瓜、李子、菠萝、橙子、草莓等，这些水果每100克含有都小于10克。此外它们能提供大量的能量给糖尿病人。

糖尿病人能吃什么水果

雪莲果。雪莲果味道较为清甜，来源是果寡糖，一般来说，不容易被人体所吸收利用，只会提供甜味而不会导致血糖升高，并且其中含有的特殊酶类还能有助于降低血糖水平。

车厘子。车厘子属于一种低糖水果，其中的糖分含量约占干物质的12.2%，而且其中的有效成分可以促进胰岛素的分泌，可以起到辅助降糖的作用。

番石榴。番石榴是热带水果的一种，其中主要的成分有：水分、纤维素、维生素、蛋白质等，糖分含量低，是一种低糖水果，适合糖尿病患者食用。

木瓜。木瓜中含有的糖分和热量都很低，其中的主要成分有：木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素、氨基酸等，也是一种适合糖尿病人食用的水果。

糖尿病人能吃什么水果

车厘子味道清甜，其中的糖分含量约占干物质的12.2%，属于一种低糖水果，而且其中的有效成分还能够促进胰岛素的分泌，起到一定辅助降糖的作用。

番石榴属于一种南方水果，主要含有丰富的水分、纤维素、维生素、蛋白质等，糖分含量低，是一种低糖水果，适合糖尿病患者食用。

雪莲果的糖分来源是果寡糖，难以被人体所吸收利用，只会提供甜味而不会导致血糖升高，并且其中含有的特殊酶类还能有助于降低血糖水平。

木瓜中含有的糖分和热量都很低，其中的主要成分有：木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素、氨基酸等，也是一种适合糖尿病人食用的水果。

柚子中的糖分含量相对也不高，其中的糖分含量约占干物质的12.2%，食用不会过多影响自身的血糖情况。

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