头皮干燥头屑多怎么办|

头皮干燥头屑多怎么办

了解自己的发质。头皮干燥头屑多，证明自己的头发环境出了问题，应该要了解自己的发质，判断自己头发属于哪种发质，在根据发质的不同来保养头发和头皮。

情绪保养。头皮屑多跟情绪的变化有密切的关系，平时的学习、工作压力太大，或者人际关系复杂难以对付，都会导致头皮屑增多，应该放下压力和烦躁情绪。

疏通经络。头皮干燥头皮屑多，要注意选择合适的梳子和科学的梳头发的方式。应该选择木质的梳子，梳头发的时候不要拉扯头发，要慢慢梳理，每天只要梳头一次即可。

洗护方面。头皮干燥头皮屑多，头发最好就用温和的清水进行清理，不用每次都用洗发水，使用洗发水以后，一定要冲洗干净，在天气热的时候，最好自然风干，不要频繁使用吹风机。

饮食方面。头发干燥，从侧面反映出皮肤缺水，在饮食中需要注意补水，不要吃含糖饮料、人工果汁，也不要喝碳酸饮料。平时炒菜要少放些盐。

头屑多的原因与处理方法 头屑多怎么办

生理性因素：如皮脂腺分泌旺盛、表皮细胞新陈代谢速度过快、洗头方式错误、嗜食油腻及刺激性食物或压力过大、睡眠不足导致内分泌失调等因素，均可引起头皮屑增多。

处理方法：可从日常生活方面来改善头皮屑过多的情况。如洗头时应使用温水，不宜过度清洁头皮，也不宜残留洗发护发用品；平时以清淡饮食为主，少食辛辣刺激、油腻性食物以及甜食，保证充足的睡眠时间等。

病理性因素：如头皮糠疹、脂溢性皮炎、头癣、银屑病等均可导致头皮屑过多，根据病因的不同，其治疗方法也有所不同。

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