葛根与红枣如何一起泡水喝|

葛根与红枣如何一起泡水喝

准备葛根9-15克、红枣3-5颗、蜂蜜适量。

将葛根和红枣清洗干净，红枣去壳。

在杯中放入葛根，加入沸水冲泡3-5分钟，再放入红枣，焖5-8分钟。

最后加入适量蜂蜜调味即可、

注：冲泡蜂蜜温度不宜过高，以免其中的营养成分遭到破坏，一般建议在40-60°。

菊花与红枣可以一起泡水喝吗

菊花与红枣可以一起泡水喝，在一起喝有互补的功效，红枣可以补肾滋肝。红枣和菊花一起泡具有很好的提神的作用，能够使人放松心情，缓解学习或者工作的压力，适当的喝一些能够补充身体的营养物质。

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