降低心血管疾病风险|

降低心血管疾病风险

西兰花中含有较多类黄酮化合物，类黄酮除了抗氧化、防止感染外，还能防止低密度脂蛋白胆固醇氧化和斑块积聚，是较好的血管清理剂，有助于增强血管壁的韧性，从而减少心脏病和中风的发病率。

降低心血管疾病

每天饮用1杯蔓越莓汁，能促进增加10%的高密度脂蛋白胆固醇（健康的胆固醇）。而它的多酚类化合物能透过降低血小板的集聚，减少血压和心血管疾病的风险。

增加患心血管疾病风险

奶茶属于高塘、高脂、高热量食物，长期过度饮用奶茶会导致血液中血糖以及胆固醇含量升高，从而会增加血液粘稠度，增加血管的压力，很容易造成血管堵塞，并且还会增加患高血脂、高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病的风险。所以本身有心血管疾病的患者更应该少喝奶茶，以免加重心血管负担。

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