脸上长斑该怎么办
脸上长斑是可能是内分泌失调、长期受到强光或者紫外线的照射，以及新陈代谢减慢，或者不良的饮食作息习惯而引起的，也可能与遗传或者化妆后卸妆不当等有关系。那么，要治疗脸上长斑，首先饮食上要注意清淡一些，多吃富含维生素的蔬菜水果，不要饮酒，不要抽烟；再者，平时可以做一些适当的运动；最后一定要防晒，避免紫外线的照射；如果有内分泌失调，及时就诊就医，对症处理。
脸上长斑，是指面部色斑，指面部和周围颜色不同的斑点。
脸上色斑形成原因很多，种类比较复杂，主要有遗传性因素，紫外线照射，内分泌原因，生活习惯等因素刺激，使黑色素细胞增多，造成色素沉淀。
脸上的色斑分为增生性斑，色素性斑和血管性斑。
增生细胞可通过二氧化碳激光，冷冻，电灼等方法去掉。
血管性斑和色素斑一般采用高频脉冲激光去除。
脸上长斑还要注意防止日晒，保持舒畅心情和充足睡眠。
脸上长斑怎么办
面膜
一般干性皮肤喜欢长斑，太阳照射皮肤形成黑色素最终导致皮肤长斑。大家不能改变阳光，但是可以改变自己。可以每天敷面膜，给皮肤补水。坚持敷面膜，让皮肤黑色素逐渐分解，最终逐渐开始淡化，不过效果比较缓慢。
美容
假如斑点太多实在影响美观或者自认为没办法忍受，可以去美容机构做点斑。现如今点斑价格也不是很贵，假如可以解决问题的话，花费这些钱是值得的。
化妆品
假如脸上斑点不多，只有一点点小瑕疵，可以用化妆品遮挡。比如说用遮瑕霜BB霜等等遮盖，这样就看不出来了。
防晒
紫外线会伤害到皮肤，不仅让人变黑，同时会导致皮肤长斑。所以出门注意防晒，用上防晒霜记得打伞，当然不出门是最好了。
固定化妆品
很多人用化妆品喜欢换来换去，世界上最好不要换，可以固定一种化妆品。选择化妆品的时候不要用三无产品，比如含有激素铅汞等等，或者其他的添加剂最好都别用。
卸妆彻底
很多人喜欢化妆，但是可能卸妆不是很彻底，最终导致皮肤出问题，不仅仅是长斑，甚至于提前衰老长皱纹等等。
起居规律
最好做到早睡早起，起居比较规律，熬夜晚睡伤身体的同时还会伤害皮肤，这是得不偿失的。
保持心情稳定
心情最好保持一个稳定状态，不要大喜大悲保持平和，这样心情好了身体也会最终皮肤也会逐渐好转。
脸上长斑怎么办
红酒蜂蜜面膜。红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白净、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。轻易对酒精过敏的人，要加以注意。将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。
蜂蜜双仁面膜。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的工效。桃仁有丰富的维他命e、维他命b6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的损害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。
猕猴桃。猕猴桃被喻为“水果之王”，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素、10多种氨基酸以及丰富的钙、磷、铁等矿物质，对保持人体健康具有重要的作用。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，从而干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，这样也就在一定程度上避免了黄褐斑的形成。
柠檬。柠檬也是抗斑美容的极佳水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素的沉着。另外，使用柠檬制成的沐浴露洗澡，能使皮肤变得光滑细嫩，这对害怕产生黄褐斑的朋友们也是个非常不错的选择。
苹果。苹果是人们常见的一种四季水果，它的美容效果是大家所公认的。但是很多人并不知道它还有很好的祛斑效果。
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