喝枸杞水有什么好处|

喝枸杞水有什么好处

人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”。枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。

喝枸杞水有什么好处

1. 明目

我们的眼睛很容易出现疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况。而枸杞能够很好的缓解这些症状。

2. 美容养颜

经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用。

3. 美白肌肤

枸杞子还是一种纯天然的美容食品，饮用枸杞水能够很好的为皮肤提供所需要的养分，达到美容养颜的效果。

4. 保护肝脏

枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，也具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效。

泡枸杞水喝有什么好处

喝枸杞水有滋阴养肾，清肝明目的作用。枸杞微凉，能够清肝胆之火，对于阴虚火旺所导致的眼睛干涩，腰膝酸软，潮热多汗，夜间手足心热，或者心烦，具有很好的作用。

但是需要注意的是，对于脾胃虚寒的人群，枸杞因为微凉，不宜久吃，会加重脾胃阳虚的这种症状。如果伴有失眠的症状，可以在枸杞水里面加上一些五味子，收敛养阴，可以调节植物神经功能。如果平时情绪差，可以加一些茉莉花、玫瑰花，改善情绪状态。如果同时肝肾阴虚，伴有脾气不足，平时倦怠乏力，可以在其中放上一些黄芪或者太子参，起到益气养中的作用。

泡枸杞水喝有什么好处

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