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茭白怎么做好吃|

茭白怎么做好吃

茭白是一种较为常见的水生蔬菜,口感清香,其中还含有多种维生素、微量元素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、氨基酸等营养成分,其营养价值非常高,茭白的食用方法也有很多,它不仅可以与猪肉、鸡丁、腊肉、蚕豆等多种食材一起炒食,还可以用于凉拌、煮汤、干呛等多种方法食用,根据自己的喜好选择即可。

茭白怎么做好吃|

茭白怎么做好吃

原料:茭白、青辣椒、红辣椒、六月鲜、精盐、蚝油。

做法步骤:

第1步:准备食材。

第2步:茭白去皮。

第3步:改刀切片。

第4步:青红椒改刀切小段。

第5步:热锅内放油,加六月鲜爆香。

第6步:放入茭白,加适量水翻炒,放入蚝油提鲜。

第7步:放入精盐翻炒入味。

第8步:放入青红椒,略加翻炒即可出锅。

茭白怎么做好吃

材料:茭白4跟

配料和调味料:干辣椒10个、八角2个、生抽15ml、白砂糖10g、清水适量

做法:

茭白洗净去皮备用。去皮的茭白切刀块。

锅中倒入比平时稍多一些的油,小火放入八角煸出香味。放入切好的茭白,小火耐心煸炒至边缘焦硬,皱皱的样子盛出备用。锅中倒入底油爆香姜,蒜,葱花把大虾 放入煎炒。

锅中留底油,中火放入干辣椒同炒。放入煎好的茭白一同翻炒。

加入生抽、白糖翻炒均匀后,加入少许清水,便于调料之间互相融合,且更好入味。最后盖上锅盖,中火焖煮汤少后,大火收汁即可。

材料:茭白3根、鳝鱼500g

配料和调味料:植物油、盐、白胡椒、鸡精、姜、蒜、干辣椒、生抽、葱、白糖、白酒、芝麻油适量

做法:

茭白剥壳、去除老的部分,洗净后切斜片,改刀切丝,其余的辅料分别切成:香葱段、姜丝、蒜蓉、干红椒丝备用。

锅上火加热,加油,先煸炒茭白丝至8成熟时,盛出备用。

余油(不够再加一些)加热,先爆香葱、姜、蒜、干红椒丝,加入黄鳝丝煸炒,顺锅边烹入白酒翻炒,然后加生抽、糖,翻炒上色调味,接着加入茭白丝煸炒,加适量水焖烧二分钟。

待汤汁较稠后,加盐、鸡精翻炒调味,出锅前淋少许麻油,撒入香葱段,拌均就完成了。


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