澳洲维骨力怎么吃|

澳洲维骨力怎么吃

澳洲维骨力的食用方法是早晚服用澳洲维骨力，每日2次，每次2片，饭后半小时用温开水送服，可咀嚼食用，不容易吞咽时，可咀嚼绞碎食用，不易超过推荐量，饮酒后不宜马上的食用，与同类营养素同时使用不易超过推荐量，可以配合运动，每天半个小时的运动量，以身体感到舒适而且精力充沛为准，可以有效的增强骨密度。

吃澳洲维骨力的禁忌

对海鲜过敏的人群，不要服用澳洲维骨力，因为澳洲维骨力取材于深海海鲜;孕妇不需要澳洲维骨力的成分帮助，且可能还含有一定的刺激性，因此最好遵循医嘱服用;澳洲维骨力中的高营养物质，容易引起未成年人激素分泌不平衡。

海鲜过敏人群

由于澳洲维骨力属于盐酸维骨力，因此是取材于深海海鲜中的营养物质，不适合对于海鲜过敏的人群。如果对海鲜过敏的人群服用了澳洲维骨力，可能会引起四肢乏力、流汗、呼吸不畅等状况，因此尽量不要服用，可以购买其他成分的维骨力。

孕妇

对于孕妇来说，不管是任何保健品或者是营养品，服用时都要谨慎，服用之前最好都看一看说明书。澳洲维骨力一般是帮助骨质问题的保健品，对孕妇来说帮助效果并不大，而且可能还含有一定刺激性，如果一定要服用，最好遵循医嘱。

未成年人

未成年人是正在发育的阶段，澳洲维骨力中含有的维生素和蛋白质等营养，由于成分很高，直接给未成年人服用，容易导致未成年人发育过度，可能会引起激素不平衡的问题，因此未成年人尽量不要服用带有功能的保健品。

维骨力和钙片能一起吃吗

可以的。钙质是增加骨质硬度，避免骨折、骨质疏松；维骨力则是保护关节软骨，避免退化性关节炎，建议从35岁起同时补充，此外，饮食要均衡，适度运动、晒太阳，才能照顾骨骼关节的健康。

人体钙质90%存在于骨骼，而维骨力则是存在于关节的软骨组织、韧带等。以钙质来说摄取乳制品较佳，因钙质含量高，且含有磷能促进钙质吸收；至于维骨力，天然食物的含量有限，大多从保健品摄取，而维骨力的成份分成硫酸葡萄糖胺、盐酸葡萄糖胺、乙醯葡萄糖胺，其中硫酸葡萄糖胺效果较佳；其余两种成分效果不如硫酸葡萄糖胺强，但可用来日常保健。

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