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夏天吃羊肉有什么好处|

夏天吃羊肉有什么好处

夏天吃羊肉的好处:暖胃生津、温阳散寒、增强体质的功效。夏天气候炎热,人们常吃冷饮吹空调,易导致脾胃受寒,加之夏天人体大量排汗,使体液丢失,易耗气伤津,夏天吃羊肉有暖胃生津的功效。温阳散寒《黄帝内经》说,“春夏养阳,秋冬养阴”。体质虚寒的人夏季宜多吃温阳的食物。羊肉味甘、性温,夏天适量吃羊肉,可温热身体,祛除寒气。

夏天吃羊肉有什么好处|

吃羊肉有什么好处

羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。

羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

羊肉肉质细嫩,容易消化。中医认为羊肉有补精血,益虚劳,温中健脾,补肾壮阳,养肝等功效。

夏天吃香瓜有什么好处 夏天吃香瓜有哪些好处

消暑止渴

在生食的瓜类之中,气味香甜、肉质细嫩、汁液丰沛,在炎热的夏天食用必能使你神清气爽。

润肠通便

香瓜中有丰富的纤维素,同时香瓜也是寒性食物,所以能够起到滑肠作用,治疗因内热、体制燥热、大肠有热等的引起的便秘。

利尿

香瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的作用,对于一些小便不通畅的患者来说是个不错的选择。

补充水分

甜瓜的水分还是比较充足的,在口渴的情况下,可以通过吃甜瓜迅速补充水分,而且每100克的甜瓜含糖量11-20克,糖分相对较高,在饥饿情况下可以立即补充能量,缓解饥饿。


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