烤香蕉+蜜糖
醒酒
香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部,蜜糖提升血糖水平,抒缓精神和制做炭水化合物。
烤香蕉什么意思
烤香蕉是一种新兴的香蕉吃法,在保留香蕉的香味同时更具风味。制作原料有香蕉、蜂蜜、食用油等。香蕉可以先煎一下再烤,才比较容易有美丽的色泽。
烤香蕉要定时来回翻转,这时皮会变黑,但里边还是成型的。不过如果烤得太过或者不注意翻转的话,里边就会烤成稀糊状,就不好吃了。
香蕉皮里有很多有益的营养,比如低聚糖,烤香蕉的好处在于,通过烤热香蕉的外皮,可以让皮里的营养更多进入到果肉里,这样吃含大量低聚糖的果肉,可促进肠道有益菌大量生长,并能增强排便能力,同时还有美容作用。
空气炸锅烤香蕉 空炸烤香蕉的步骤
主料:香蕉2根、玉米淀粉适量、面包糠适量、鸡蛋1个。
香蕉切段去皮。
香蕉段先滚一层生粉。
放入打散的鸡蛋液里转一圈。
最后放到面包糠里裹一层。
摆入空气炸锅炸篮,推入空气炸锅,180度烤12-15分钟。
外皮酥脆,香蕉又糯又甜。
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