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荞麦面和玉米面一起能做馒头吗|

荞麦面和玉米面一起能做馒头吗

荞麦玉米馒头的做法如下:

荞麦面和玉米面一起能做馒头吗|

主料:玉米面、荞麦面。

辅料:鸡蛋、牛奶、白糖、玉米油、酵母菌。

步骤:

先将酵母菌用温水化开,再加入白糖静置10分钟,让酵母菌充分溶解;

再把玉米面和荞麦面混合后,加入水、白糖和蛋清搅拌均匀;

将揉成的面团,再切成适当大小的剂子 ;

最后往锅里倒入适量清水,把水烧到50度左右后,把馒头生胚放进去,蒸三十五分钟即可。

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荞麦面蒸馒头当然是可以的,功效比较高,因为荞麦具有很好的消炎止咳,平喘,祛痰的功效,能够帮助促进,新陈代谢增强,同时还可以有效的扩张小血管,降低血液中的胆固醇,用荞麦来蒸馒头,不仅好吃,对我们的身体健康和养生保健都是比较好的。

原料:荞麦100克,面粉400克,酵母6克,碱0.25小匙,清水300克

除碱以外的所有材料揉成团,置于温暖处发酵至2倍大。

将碱置于案板上,发酵好的面团和碱一起反复揉至切面小孔细致均匀。

分割为所需大小,整形,放进蒸锅里醒30分钟。

直接点火,水开了以后15分钟,关火,再静置5分钟。

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能。荞麦面馒头是荞麦面和面粉混合后经过发酵制作而成的食品,口感香甜,为健康营养的家常主食。

荞麦含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,还含维生素E、可溶性膳食纤维、烟酸和芦丁等成分。老少皆宜食用。

材料:荞麦面、面粉各300克。调料:发酵粉。

做法:发酵粉用温水化开,混入荞麦面、面粉中,加温水和成面团,揉匀揉透,饧15分钟。将饧好的面团做成小剂子,制成馒头生坯,继续饧20分钟。蒸锅置火上,放入馒头生坯,用中火蒸熟即可。


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