炒瓜子的方法
把生瓜子倒入锅中慢火翻炒，翻炒一阵之后，能闻到瓜子味儿的时候大概就快熟了，这个时候可以熄火了，再翻炒几下，等瓜子凉了就可以食用了。瓜子不要连续吃这么多，容易嘴干，舌疼。
瓜子，瓜的种子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。又叫瓜子儿，俗名叫边果。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。
炒瓜子的时候，要用锅铲从锅底快速不停的翻炒，喜欢吃特香的，再炒一会，千万别炒的过火，那样瓜子是苦的。炒好的热瓜子，一定得摊开凉透，这样不会因为太热都堆在一起而变的糊了。
瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。一般人群均可食用。
炒瓜子的方法
把生瓜子倒入锅中慢火翻炒，翻炒一阵之后，能闻到瓜子味儿的时候大概就快熟了，这个时候可以熄火了，再翻炒几下，等瓜子凉了就可以食用了。瓜子不要连续吃这么多，容易嘴干，舌疼。
炒瓜子的方法
瓜子，瓜的种子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。又叫瓜子儿，俗名叫边果。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。
炒瓜子的时候，要用锅铲从锅底快速不停的翻炒，喜欢吃特香的，再炒一会，千万别炒的过火，那样瓜子是苦的。炒好的热瓜子，一定得摊开凉透，这样不会因为太热都堆在一起而变的糊了。
瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。一般人群均可食用。
盐炒瓜子的方法
把葵花籽仁放入面包桶。
选择菜单21项，自动翻炒。
启动面包机。
翻炒开始，加1克盐调味，10分钟即可。
关闭面包机，取出面包桶，把葵花籽仁晾凉即可食用，香脆可口，咸度适中，可以作为平时的小零嘴，也可以做凉拌菜的时候撒上一把，增加果仁香。
经验步骤：
- 1
把葵花籽仁放入面包桶。
2
选择菜单21项，自动翻炒。
3
启动面包机。
4
翻炒开始，加1克盐调味，10分钟即可。
5
关闭面包机，取出面包桶，把葵花籽仁晾凉即可食用，香脆可口，咸度适中，可以作为平时的小零嘴，也可以做凉拌菜的时候撒上一把，增加果仁香。
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