首页 > 寺庙
养成规律的饮食习惯,改变过去吃得太少的饮食习惯,三餐要有规律,早上和中午都可以吃饱,晚上最好是吃八分饱,少吃太辣和刺激性的食物
养成良好的运动习惯,可以培养自己喜爱的体育运动,如乒乓球、羽毛球等,这样可以有利于胃肠蠕动,有利于排便。
多喝水,多喝水有利于排便。每天早上起床时,可以喝一杯蜂蜜水,具有滋润肠道和解毒的作用。还可以做腹部按摩。
|吃的少不排便怎么办
拉肚子桃子可以吃吗| | 拉肚子桃子可以吃吗| ...
阿斯巴甜致癌吗| | 阿斯巴甜致癌吗| ...
百事可乐和鸡蛋一起食用会中毒吗| | 百事可乐和鸡蛋一起食用会中毒吗| ...