牛油果适合晚上吃吗
牛油果最好不要晚上吃。水果最好在三餐前一小时或半小时进食,其消化吸收的效果更好一些,也对身体健康更有益。牛油果也是如此的。
牛油果可以晚上吃吗
牛油果最好不要晚上吃。
牛油果晚上可以吃吗
如果晚上想要吃牛油果，最好在晚上8点前吃，建议做一些适当的运动消耗掉为宜。
人们在夜间睡觉的时候消耗本来就小，消耗的热量如果很小，晚上吃太多或吃热量或能量较高的食物就特别难消化了，时间长了就会引起会发胖。特别是在距离睡前比较短的时间内食用的话，会更容易转化成脂肪，加速发胖。
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