山楂决明子茶做法
材料：山楂15克，决明子10克，绿茶2克，冰糖少许。
做法：锅中加入清水，放入山楂和决明子大火煮开后转小火煮10分钟，放入绿茶继续煮5分钟关火，加入冰糖调味，最后用网筛过滤茶渣即可。
山楂决明子茶使山楂和决明子两种茶材的纤体瘦身功效相得益彰，其中山楂的脂肪酶可以促进脂肪分解，山楂酸可提高蛋白分解酶的活性，开胃消食，特别对消肉食积滞的作用更好。而决明子能够清热平肝、润肠通便，能够很好地疏通人体肠道，促进代谢。两者配伍而成的“山楂决明子茶”可以加强人体肠胃需动，溶脂排毒，从而减少腰身上的赘肉。
山楂决明子茶的做法
食材：山楂15克、决明子10克、绿茶2克
做法：
1.冲泡之前，将山楂浸于清水，泡两分钟中，随后将山楂洗干净捞出沥干。
2.锅中加适量水，将山楂和决明子一起放入用大火煮。水开之后改小火煮10分钟，随后放入绿茶继续煮5分钟。
3.最后将冰糖放入锅内，搅拌均匀至冰糖融化即可。
4.用漏勺将渣滓逼出，服用茶水即可。
功效：润肠通便，降压调脂
山楂决明子茶
材料：山楂、决明子、绿茶、适量冰糖
做法：
将山楂干放入清水中先浸泡2分钟，然后用清水清洗干净。
把山楂干和决明子放入锅中，并倒入清水，用大火将其煮开后，改成小火煮10分钟左右，然后把绿茶放进去继续煮上5分钟左右。
放入冰糖进行搅拌，然后用漏网将茶滤出即可饮用。
功效：山楂具有消食、清理脂肪的作用，而决明子则是有着润肠通便、清热的功效，绿茶也有比较好的消脂作用，三者搭配制作成的茶可以增强脂肪代谢作用。
|山楂决明子茶做法
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