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吃火锅鳕鱼怎么做好吃|

吃火锅鳕鱼怎么做好吃

吃火锅鳕鱼时做鳕鱼豆腐锅比较好吃。

吃火锅鳕鱼怎么做好吃|

制作食材:鳕鱼300克、豆腐1块、甜不竦2片、西兰花1小棵、甜豆5片、海带结110克、鱼板5片、鸡蛋1个、青葱1根、盐2茶匙、酒1茶匙、胡椒粉少许;

做法步骤:

砂锅放油预热;

鳕鱼去骨,切成边长7厘米长正方块后,放入油锅中炸至金黄;

豆腐与甜不辣皆切小块、西兰花切小朵、葱切成马耳状;

除鸡蛋、葱外,其他所有材料放入汤锅内,先煮15分钟,再打入鸡蛋煮3分钟;

最后加入调味料及青葱即可。

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把鳕鱼块加入适量的盐和黑胡椒腌渍10分钟,再拍上一层干淀粉。

准备好蛋清,再均匀地粘上薄薄一层蛋清。

均匀地裹上一层面包糠。

锅中放油,烧至五成热,放入鳕鱼块煎。

煎至一面微黄后,再翻面煎另一面。

两面煎至金黄,即可出锅装盘,可以撒上自己喜欢的调料:孜然、辣椒粉或是番茄酱都可以,很香。

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鳕鱼解冻,用吸油纸吸去水分。加入红酒和盐腌制10分钟。两面沾上少量的淀粉。煎锅放入适量的油,下入鳕鱼煎制。煎至两面金黄,挤上柠檬汁。均匀的撒上孜然粒稍煎一下即可。鳕鱼指鳕属鱼类,分为大西洋鳕鱼,格陵兰鳕鱼和太平洋鳕鱼。

鳕鱼是全世界年捕捞量最大的鱼类之一,是具有重要的食用和经济价值。肉质白细鲜嫩,清口不腻。还可以加工成各种水产食品,此外鳕鱼肝大而且含油量高,富含维生素A和D,是提取鱼肝油的原料。

鳕鱼多是生活在海洋底层和深海中下层的冷水性鱼类,广泛分布于世界的各大洋。其中鳕科和无须鳕科中有许多经济价值极高的世界级重要经济鱼类。

鳕鱼分布于北太平洋海域,从朝鲜半岛(黄海)往西南至韩国仁川,东南到美国阿拉斯加州,白令海峡至楚科奇海,东至维多利亚岛南部沿海。中国产于黄海、图们江流域、黑龙江河口。


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