健身场所礼仪需要注意什么
仪表。工作人员上班时间，需要按照规定着装，并佩戴工牌。男员工要刮干净胡子，头发不要盖住耳朵和后衣领。女员工不要披头散发，妆容过浓，使用气味浓郁的化妆品。注意个人卫生，勤换衣物，勤洗澡。勤剪指甲，不涂抹指甲油。
相遇。与客户相遇，要使用文明用语进行问好，并在距离客户一米的地方，停下并侧身为客户让出道路。在同时遇到同事和顾客时，要先向客户问候，以及满足客户需要的服务，在不妨碍提供服务的基础上，向同事点头示意。当遇到多名客户在交谈时，如果有其他通路则要绕行，如果没有则要使用礼貌用语，从人群边上通过。当与顾客并排行走时，应让顾客先行。
纠正。当发现顾客违法了场所相关规定时，要使用委婉的礼貌用语进行劝阻。比如，“为了您在健身中免受损伤，请换好运动服或者运动鞋，再进行器械练习，谢谢”，“为了您和大家的健康，请不要吸烟，谢谢您的合作”等。
语言。对于到来的顾客要有热情亲切的欢迎，在与顾客交谈时要使用尊称，在服务中出现不足时要致歉，在顾客提出意见和建议时要有感谢，在节日到来时应给顾客送上节日的祝福。
第一次健身需要注意什么呢
第一次健身需要注意以下几点：带齐简单的健身装备；健身之前注意拉伸和热身；多咨询、多尝试；头脑保持冷静；合理健身，量力而为。另外要注意在运动之前和运动完之后进行简单的拉伸，就像上体育课之前，体育委员带大家做的热身运动那样，或者去跑步机上快走或者小跑一会，切记不要跑得太快。
如何正确健身以及需要注意什么
首先健身是一个循序渐进的过程，不要从一开始就进行大量的运动，身体是受不了的，需要慢慢坚持，如果开始运动量比较大的话，可能睡导致身体的机能下降，会出现不好的效果。
在健身之前做好热身运动也是必要的，可以花五分钟让全身的肌肉放松下来，这样也是可以减少受伤的机会，热身运动，可以让身体有稍稍出汗的感觉是最好的。
在健身的时候，切记不要有过于激烈的动作，可以会导致自己受伤，有可能会感觉不适，就会坚持不下去，可以根据自己的身体状况来选择适合自己的健身方式。
在健身的时候，注意不要让自己的身体透支，要每天保证充足的睡眠，健身锻炼后身体透支，肌肉细胞大量损伤，需要充分的休息，以促进肌体恢复和肌肉生长。
还有就是我们的身体在不舒服的时候，身体状态不佳时就要降低运动量，或休息一两天，以作调整。千万不要勉强去做，受伤往往是在状态不佳或精力不济时造成的。
最后，在健身完之后记得出汗多时应适量补充淡盐水或运动饮料。平时还要注意饮食，食物的搭配要均衡多样，切忌偏食。要注意保持食物的酸碱平衡，蛋白质过高会使酸性物质增多，降低碱储备，不利于肌体恢复。
|健身场所礼仪需要注意什么
仪表礼仪 修法 健身 健身场所礼仪需要注意什么 如何正确健身以及需要注意什么 第一次健身需要注意什么呢