牛油果和什么一起吃最好
原料
牛油果、苹果、鲜奶、水。
做法
苹果洗净，去皮切成丁；
牛油果切开，取果肉切成小块备用；
将牛油果和苹果放入果汁机内，加入鲜奶和水；
榨汁完成后，倒入杯中，即可。
材料
牛油果1个，鸡蛋3只，盐适量，香油少许，鱼子酱少许。
做法
牛油果切开，取出果肉切块；
取一大碗，打入鸡蛋，加入盐，把鸡蛋打散；
再加入温水，一边加水一边搅动；
然后加入牛油果，上蒸锅蒸15分钟左右；
出锅淋上香油，摆上少许鱼子酱，即可。
牛油果和什么一起吃最好
根据自己需求选择搭配。
牛油果属于一种水果，本身含有不饱和脂肪酸、维生素、纤维素等营养物质，能为人体提供多种营养，能够促进肠道蠕动，帮助排便，还能促进人体大脑的发育，保护血管，降低心脑血管疾病的发生几率等，可以搭配不同的食物一起吃，没有相克食物，一般按照自己需求来搭配是最好的。
如果吃牛油果是为了通便的话，建议搭配香蕉、酸奶、梨子、芒果等，既美味又可保健。
如果吃牛油果是为了减肥的话，建议搭配鸡蛋、豆浆、牛奶以及各种蔬果，做成沙拉吃健康热量又低。
牛油果不能和什么一起吃
牛油果中含有大量不饱和脂肪酸，食用后对胃肠道的负担较重，如果这时候再食用一些如西瓜和冷饮等比较寒凉的食物，就很容易对肠胃造成刺激，引起肠胃蠕动导致滑肠。
油性食物中通常都含有大量的蛋白质，如果摄入过多的话，容易影响脂肪酸的吸收，而且人体对脂肪的需要是有限的，要是摄入过多的脂肪，反而会对健康不利。
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