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杏仁吃法技巧 杏仁三种吃法技巧|

杏仁吃法技巧 杏仁三种吃法技巧

杏仁怎么吃才安全,杏仁中有带有一些含毒的物质,必须经过必要的处理以后才能让它的毒性消失,最好的处理方法是在食用杏仁以前把它清水浸泡一段时间,然后再加热煮沸,这样就能让杏仁中的毒性物质消除,人们再食用就会十分安全了。

杏仁吃法技巧 杏仁三种吃法技巧|

杏仁能煮粥,把杏仁煮粥是一种不错的吃法,在制作时需要准备粳米一百克,杏仁十克和冰糖十五克。制作以前要把杏仁放在清水中浸泡,泡好以后把它的外皮去掉,然后再去掉杏仁的尖。把粳米也用清水洗好,与杏仁一起放入锅中煮制,煮开以后放入冰糖,煮到粳米软糯以后就可以关火,降温以后取出食用即可。

杏仁能制成杏仁露,杏仁制成杏仁露也是一种不错的吃法,在制作时需要把适量的杏仁用清水浸泡一段时间,然后放在豆浆机中,磨成浆状,取出以后过滤,再加入适量的清水和白糖以及奶放在锅中煮制,煮开以后再熬三到五分钟,香浓可口的自制杏仁露就做好了。

杏仁怎么吃才减肥 杏仁吃法

杏仁味苦,且富含脂肪油,确实有减肥功效,至于吃法很多的,可以做粥,饼干或者面包,也可以做汤喝,也可以搭配其他食材做成菜肴比如芹菜炒杏仁这些,都是可以的。

同时也要学会调整日常饮食,多吃新鲜瓜果蔬菜,多喝热水,减少吃油腻油炸类的食物。

奇异果吃法技巧 奇异果的吃法技巧

挑选一个软硬合适的奇异果,洗净他身上的毛刺;用小刀轻轻的切掉奇异果的两头;将小号的水果刀从奇异果的果皮边缘扎入。

沿着奇异果皮的边缘,轻轻的转动小刀,将果肉和果皮分离;转之后,将奇异果竖着放进盘内,将转出的果皮轻轻拉出;最后用刀切成小块即可享用。


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