石榴和什么相克|

石榴和什么相克

适量食用无特殊禁忌。

石榴口感清甜，风味独特，在石榴果肉中含有丰富的花青素、矿物质、微量元素、碳水化合物等营养成分，适量食用石榴可以起到补充营养、促进代谢等作用，食物中有些成分大量搭配会产生一些对人体不利的反应，或者会加强食物的某一些性质，从健康的角度来说石榴最好不和：富含草酸的食物、富含鞣酸的食物、润肠食物一起大量食用。

小贴士：食物的摄取应当是少量、全面，这样既摄取了能量，又避免了可能造成的不适。

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海蟹、土豆、海参、西红柿、柿子不能和石榴一起吃，会刺激肠胃，引起腹痛、恶心等不适症状，严重时也会导致中毒。同时还需要注意便秘、尿道炎、糖尿病患者不宜吃石榴，会诱发病症，加重病情。

不能和石榴一起吃的食物

海蟹、土豆、海参、西红柿、柿子不能和石榴一起吃，石榴与海蟹、西红柿一起吃会刺激肠胃，不利于营养吸收。与土豆一吃可能会引起中毒。与海参一起吃会引起腹痛恶心，与柿子一起吃会引起身体不适。

需要注意便秘、尿道炎、糖尿病患者不宜吃石榴，因为石榴内含有很高的糖分，糖尿病和尿道炎患者吃石榴会诱发病症。同时石榴籽不宜消化，石榴糖有收敛作用，吃多了会加重便秘症状。

石榴是一种营养价值非常高的水果，里面含有丰富的维生素C、胡萝卜素、花青素、石榴酚以及多种人体所需的微量元素，具有提高人体抗氧化能力、防衰老、增强免疫的功效。但是不建议吃太多石榴，每天吃200克左右，即1～2个最佳。

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西红柿

如果将两者搭配食用的话，会造成营养吸收的不足，并且会对胃部造成一定的伤害。

桂圆

石榴与桂圆的钾含量都很高，经常一起食用，身体容易出现肌肉无力、心律不齐等症状。

胡萝卜

胡萝卜中含有的具有生物活性的物质——溶解酶，会破坏石榴中的维生素C，降低石榴的营养价值。

土豆

石榴和土豆一起吃会引起中毒，引起身体不适，因此不宜搭配食用。若出现中毒症状，可以喝韭菜泡水来解毒。

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