油桃和草莓一起吃有什么好处
油桃是一种偏热性的水果，而草莓是一种偏凉性的水果，两者同食可以中和性味，以免出现身体上火或者是拉肚子的情况。
油桃、草莓中含有多种有机酸性物质，可以刺激消化腺的分泌，帮助食物的消化吸收，在一定程度上能防止消化不良的发生。
草莓和油桃中含有的维生素C，能抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，改善和祛除皮肤黑色素和雀斑，起到一定的美容作用。
草莓、油桃中含有的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助食物残渣及粪便的排出，有防治便秘的作用。
草莓富含维生素C，有助于人体吸收铁质，使脑细胞获得滋养，而且草莓含有的天然抗炎成分，可以减少产生氧自由基，保持脑细胞的活跃，进而具有改善忧郁和失眠、消除春困的功效，使人振奋精神、缓解疲劳。
草莓和油桃中的维生素C含量丰富，这种物质可以具有的抗菌作用，在一定程度上能预防流感的发生。
草莓、油桃中含有的钾离子可以帮助清除体内钠离子的含量，进而起到一定的降压作用。
草莓和桑葚一起吃有什么好处
养颜润肤
桑葚和草莓都是属于含维生素e、c较多的水果。这两种成分都具有较强的抗氧化性，能够减少体内多余的自由基，缓解皮肤细胞受自由基的伤害，从而具有抗衰老、养颜润肤的功效。
补血造血
桑葚和草莓的铁含量在水果中是佼佼者。经常食用含铁的水果有着很好的补血造血效果，对于女性朋友来说不妨经常食用，对于缺铁性贫血的症状也有很好的疗效。
排毒促消化
桑葚中含有的膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上有毒垃圾，加速排泄物的排放，同时草莓含有的苹果酸能促进蛋白质和淀粉的消化。两者一起吃具有很好的排毒促消化功效。
桑葚和草莓一起吃有什么好处
桑葚和草莓都是属于含维生素E、C较多的水果。这两种成分都具有较强的抗氧化性，能够减少体内多余的自由基，缓解皮肤细胞受自由基的伤害，从而具有抗衰老、养颜润肤的功效。
桑葚和草莓的铁含量在水果中是佼佼者。经常食用含铁的水果有着很好的补血造血效果，对于女性朋友来说不妨经常食用，对于缺铁性贫血的症状也有很好的疗效。
桑葚中含有一种叫做白黎芦醇的物质，它能够刺进人体抗癌细胞的生长，同时还能阻止血液细胞致癌细胞的突变，草莓中所含花青素和儿茶素具有抗癌作用，不仅能阻止癌细胞增殖，还可以有效防止健康细胞发生癌变。常吃草莓和桑葚能够很好的抗癌防癌。
桑葚中含有的膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上有毒垃圾，加速排泄物的排放，同时草莓含有的苹果酸能促进蛋白质和淀粉的消化。两者一起吃具有很好的排毒促消化功效。
|油桃和草莓一起吃有什么好处
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