甘蔗热量低为什么会长胖|

甘蔗热量低为什么会长胖

因为甘蔗作为一种制糖原料，含有大量的糖分，其中以果糖、蔗糖和葡糖糖为主，相对于其他而糖类，更容易被被人体吸收利用，而糖的主要功能就是为人体提供热能，是人体活动的基本来源，所以即便是甘蔗的热量低，但食用过多的甘蔗时，还是会产生较多的热能，当这些能量没有被消耗掉时，就会引起发胖。

由于甘蔗只是一种水果，在一天的食物中，并不能作为主要食物来身体提供能量和营养，所以除了甘蔗以外，要是在其他食物中摄入了过多的热量，就会导致热量囤积过多，没有被消耗时就会引起发胖。

木瓜很甜为什么热量低 为什么木瓜热量低

因为食物的热量不能单纯地以甜度来划分。含糖量越高的食物热量越高，但含糖量高的食物味道不一定甜。

除了木瓜再比如山楂，吃起来感觉挺酸的，但它的含糖量高达22%，每100克山楂的热量为102大卡。

甘蔗红糖会长胖吗

甘蔗红糖是补血的好东西，能够促进红细胞再生，如果是在经期食用的话一般是不会导致肥胖的，而且有痛经的朋友喝还可以缓解痛经，如果是平常喝的话就会有导致肥胖的可能，因为甘蔗红糖里面含糖量很高，一般糖尿病、容易长胖、高血糖的人最好是不要喝，以免引起犯病。

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