绿豆大米粥的功效做法窍门
绿豆大米粥的功效
（1）绿豆大米粥补中益气、健脾养胃、增进食欲的作用。
（2）绿豆大米粥具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿的功效。
（3）绿豆大米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
绿豆大米粥的做法
（1）主料 绿豆50g、大米80g、水适量2000g、糖适量。
（2）用量杯取大米80ml，绿豆50ml，放入碗内泡洗10分钟。
（3）电压力锅内放入2000ml水，加入大米绿豆，插电炖煮30分钟即可。
（4）粥快要好之前加入适量糖进去，不喜欢吃甜的可以不加糖。成品粘稠，清香可口
绿豆大米粥的做法
绿豆大米粥的做法如下：
将大米用清水淘净；绿豆去杂质，用清水洗净。
将绿豆放入锅中，加清水2升左右，旺火烧滚，以小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即可。
大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
大米粥怎么做 大米粥的做法
步骤1
准备食材：大米80克。
步骤2
将大米倒入碗中，加入清水浸泡半个小时。
步骤3
锅中烧水，将大米倒入水中，盖上锅盖，大火煮30分钟。
步骤4
盛出装盘即可。
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