吃柚子的注意事项是什么
由于柚子味道酸甜,所以不可以多吃,过酸的柚子吃多了容易倒牙,影响再吃东西。每天吃2-3瓣就可以。
如果饮酒过多,有些醉酒的人,可以多吃一些柚子,因为柚子里面富含的维生素能起到很好的解酒毒的作用,喜欢喝酒的人不妨多吃柚子。
如果有些消化不良,可以适当吃一些柚子,能健胃消食。注意柚子属于寒凉水果,所以大便稀的人不要多吃了。
柚子中含有丰富的膳食纤维,果酸,氨基酸等营养成分,经常进食柚子,对防治便秘,降低血糖都有一定的作用。柚子中含有的膳食纤维,在进食后,会产生饱腹感,体重超标的人,经常进食柚子,有减肥作用。
吃柚子的注意事项
柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。但是还有以下需要注意的事项:
不宜食用味道过于苦涩的柚子。
脾虚泄泻的人不宜吃。柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。
柚子食用量要适当,不仅会影响肝脏解毒,使肝脏受到损伤,而且还会引起其他不良反应,甚至发生中毒,出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状。
柚子不建议和海鲜比如虾、蟹、蛤、牡蛎等同吃。理论上讲,高剂量的维生素C(一次性摄入维生素C超过500毫克)和五价砷经过复杂的化学反应,会转变为有毒的三价砷,当三价砷达到一定剂量时可导致人体中毒。虽然很难柚子和海鲜很难产生这种现象,但是一般还是建议多注意为宜。
吃药期间不宜服用柚子,以免影响到药物的发挥,从而不利于身体的恢复。
吃柚子的注意事项
因为柚子寒性较重,不宜一次性大量食用,容易加重体内的寒凉之气,避免引起脾胃虚寒,出现肠胃不适反应。
柚子富含维生素c,若是吃完柚子后马上吃药,会降解药物的药性,减少药物的治疗作用,例如:降血压药、降血脂药、抗过敏药、避孕药、钙拮抗剂、环孢素、咖啡因、西沙比利等药物。
妇女经期时体质寒凉,常常会出现手脚冰凉、痛经等情况,而柚子性寒,吃了之后会加重体内的寒气,从而加重痛经,而且还会阻碍经血的排出。
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