经期可以喝白萝卜羊肉汤吗|

经期可以喝白萝卜羊肉汤吗

羊肉性温，能给人体带来热量。中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品，是一种良好的滋补强壮食物。由于羊肉含有铁钙、铁质，高于猪、牛肉，所以吃羊肉对肺病、气管炎、哮喘和贫血、产后气血两虚及一切虚寒证最为有益。

白萝卜羊肉汤做法:

主料:熟羊肉300克、白萝卜200克辅料:生姜、香菜、盐、胡椒粉、醋步骤:

熟羊肉洗净，切成2厘米见方的小块。2.萝卜洗净，切成3厘米见方的小块。香菜洗净，切成段。3.将羊肉、生姜、精盐放入锅内，加适量水，旺火烧开后改小火煮至羊肉熟烂，再放入萝卜块煮熟，加入香菜段、胡椒粉、醋搅匀即成。

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