投篮技巧,掌握这七点技巧
用手指将球撑起,手心不要触，类似于“抓”的动作。另一个手也不能闲着，轻轻地扶好球即可。
手腕与小臂成90度.即使不看也没关系，自己用心感觉就行。但不能太偏。
大臂与小臂成90度，这个一定得做到，因为这是一个标准。
手肘要高于肩膀（切记），头得仰着，目视球与篮筐。
大臂向身体内夹紧，肘部不要向外支，尽量做标准就行。
球放置在肩膀和头上都可以,出手时要活用手腕不要太僵硬,出手后要保持投篮姿势一下,不要马上收回，投球时注意球的曲线，柔一些，不要太僵硬。
投完球后，不要欣赏自己的球，应马上去接应队友，保持灵活。
篮球投篮技巧,说说投篮的技巧
投篮是准备姿势的开始
行进间单手低手投篮
行进间单手肩上投篮
经验步骤：
- 1
投篮是准备姿势的开始，用下肢蹬地用力，腹腰用力向上，手臂向前上方伸直，手腕前屈，手指拨球，用全身综合协调的力量将球投出。
2
行进间单手低手投篮是在快速移动中超越对手后在篮下的一种投篮方法，有掂单脚起跳和双脚起跳。它具有速度快和伸展距离远的特点，所以很难防守。
3
行进间单手肩上投篮右脚跨一大步的同时接球，左脚接着跨出一小步用力起跳，右膝屈膝上提，双手向前上方举球。食指和中指用力拨球，通过指端将球投出。
羽毛球掌握这十招 羽毛球技巧
羽毛球技巧 羽毛球掌握这十招
01
〔先声夺人〕
双打发完球，站在T字线后方10~20CM处，
然后半蹲状态举拍，
逼迫对方不敢回小球。
02
〔提前预判〕
如果对方擅长网前推底线小球，
那么站在后场的你要靠后站一点，
尽量平抽或者斜抽回去给他们，
让对方也难受。
03
〔知己知彼〕
如果你能抢到网前又担心扑球下网，
就使劲的冲过去然后咬着牙瞪着眼放个小球，
让球自然的滑落到对方的网前。
除了专业队员，很少有人能够救得起这个贴网球，
如果对手水平确实高，
记住，准备扑对方的网前勾对角球。
04
〔双管齐下〕
如果你擅长杀球，就适当的放一两个网前再杀
把对方的位置调动靠前就不好接杀，
如果你擅长吊球，配合平高球再吊，
前后调动会让对手很难受的。
05
〔致胜法宝〕
能杀直线就不要杀斜线。
杀球时，业余选手尽量选择多杀直线，少杀斜线。
虽然我们通常看专业选手间进行的双打比赛，
突然的杀斜线球威胁很大，
但专业选手的杀球力量大,速度快，
而业余选手很难具备这样的力量和速度。
如果杀斜线，突然性会相应减小，
而且质量不高，留出的空档也会比较大，
反倒容易造成被动。
06
〔自产自削〕
中前场放完小球自己去网前准备去，
别站那里和队友看着。
如果你在后场放的小球，队友应该补上去。
07
〔专注中路〕
双打吊球吊中间是有道理的。
对方去中场挑球，还得回平行站位防守。
对方在中间拿球不容易搞勾球偷袭
对方在中场挑球，我方接球舒服。
08
〔直来斜档〕
对杀球斜抽回去威胁巨大。
09
〔推高就低〕
如果对方喜欢吊球，
那就考验你的网前推球了，
不见得球高于网才能推，
低于网也可以推。
不过你的身体需要的是更低。
10
〔快慢有效〕
对付速度快的选手，
偶尔往两腰放球，
会使他们难受一些。
对付速度慢的反复后场2个底线拉吊，
2个回合他就快“断气了”。
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