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喝菠萝汁要注意什么|

喝菠萝汁要注意什么

不宜空腹喝。菠萝汁中的酸性物质含量丰富,直接空腹喝容易对胃肠道造成一定的刺激,引起胃部不适。

喝菠萝汁要注意什么|

不宜与高蛋白食物同食。菠萝中含有多种有机酸性物质,蛋白质遇酸易产生沉淀,出现消化不良的情况。

过敏者、胃溃疡、口腔溃疡、肾病患者、糖尿病人不宜喝菠萝汁,以免加重身体的不适。

喝蜂蜜水要注意什么 喝蜂蜜水的时候要注意什么

泡蜂蜜水的时候一定不能用开水泡,用五六十度的温水泡蜂蜜水最好了,因为我们用开水泡蜂蜜水的时候,开水的温度太高,很容易会把蜂蜜里面的营养物质破坏掉,这样就会降低蜂蜜的营养价值。

晚上睡觉之前不能喝蜂蜜水,喝蜂蜜水我们也要把握好时间,早上和下午喝最好了,晚上睡觉之前不要喝,因为这个时候我们喝了蜂蜜之后,里面的糖分很容易会转化成脂肪堆积在我们的身体里面。

喝蜂蜜水的时候也不能和太多,每天一到两杯蜂蜜水就可以了。因为蜂蜜里面也含有糖分,喝太多的蜂蜜水,不仅仅会降低蜂蜜的营养价值,而且很容易会提高我们身体里面糖分含量,影响身体健康。

喝山楂要注意什么

不宜空腹喝。山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等,空腹服用会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,不利于胃肠健康。

不与猪肝同食。猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素,山楂中含有丰富的维生素C,二者同食,会使维生素C加速氧化而被破坏,降低营养价值。

不与含维生素C分解酶的果蔬同食。如:黄瓜、南瓜、胡萝卜等,这类食物会破坏山楂中的维生素C,降低山楂的营养价值。

不与海产品同食。如:虾、蟹、海参等,海产品中均含有丰富的蛋白质,山楂中含有鞣酸,会与蛋白质发生反应,合成鞣酸蛋白,从而导致便秘,引发恶心、呕吐、腹痛等不适。

不与维生素K同食。维生素K3为止血药,山楂有一定的活血作用,两者相克。

换牙期儿童少喝。山楂中含有大量的有机酸,对牙齿有一定的损伤作用,不利于儿童牙齿的生长发育,所以儿童应少喝山楂,服用后要刷牙。

孕妇不宜喝。山楂可以促进子宫收缩,孕妇山楂服用过多,可能会引发流产。

脾胃虚弱者不宜喝。山楂中含有大量的有机酸、果酸等酸性物质,可以刺激胃酸分泌,脾胃虚弱者服用易加重肠胃刺激,引起胃部不适,胃痛等症状。


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