立秋后能吃姜吗
“秋不食姜从立秋开始”的说法是正确的，在立秋前后的确要少吃姜。
因为立秋后气候干燥、容易伤肺而成“秋燥”，姜属辛辣的食物，食用会加重对肺部的损伤，同时会加剧人体失水、干燥，加重秋燥对身体的危害。
再加上秋天自然界的生机开始收敛，人体阳气也逐渐收敛，而生姜的性质是鼓舞气血外发，正好和自然界的趋势是相反的，这时吃姜就与我们养生保健的目的南辕北辙了。
立秋后能吃茄子吗
“秋败茄子似毒药 ”是个误区。秋天的茄子并无毒，只要新鲜的茄子就可以。
茄子的作用：
1，治胃癌，国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。
2，抗衰老，茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
3，降低胆固醇保护心血管。经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。
4，清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。
立秋后能吃西瓜吗
立秋后能吃西瓜，西瓜属于凉性食物，立秋后可以少量食用，民间有立秋不吃瓜的说法，主要是因为瓜是凉性，而一些地区立秋后天气转凉，过多的食用西瓜对于人体造成一定的危害，但目前绝大多数的地区立秋后仍处于高温阶段，因此是可以食用西瓜的。
立秋后可以吃西瓜
立秋后能吃西瓜，西瓜属于凉性食物，有清热除烦、解暑生津的作用，适合夏季食用，可以缓解炎热，补充人体的水分以及营养成分，预防中暑现象的出现，立秋后可以少量食用，不会对人体造成危害。
立秋后一般天气还是比较炎热的，大部分地区进入9月中旬的时候才会感受到凉意，因此在9月中旬之前食用西瓜是非常合适的，立秋以后早晚天气较凉，而中午天气炎热，因此食用西瓜的最佳时间是在中午。
民间有立秋不吃瓜的说法，是因为一些地区立秋以后天气转为寒凉，过多的食用西瓜，会对身体造成一定的危害，但是我国每个地区的气温环境是不同的，立秋之后许多地区还处于高温阶段，可以适当的食用一些清热解暑的水果。
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