湿气重什么水果不能吃|

湿气重什么水果不能吃

湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果。暑天潮湿闷热，有些人会出现厌食、困乏、大便不成形等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。这种情况下更要注意少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果，以免伤及脾阳，加重不适。另外，啤酒也是“驻湿”之品，应少喝。脾主运化，喜燥恶湿。一旦体内湿热较重，就会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍，因此暑热天气尤其要注意健脾化湿。目前西瓜、香瓜、黄瓜等大量上市，但它们都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。尤其是儿童无节制地吃瓜果，容易造成脾胃阳虚。一旦阳气受损，脾胃功能失调，就会出现便溏、厌食、困乏等症状。

什么食物湿气重不能吃

辛辣油腻、生冷刺激性的食物。

湿气一般是由于长期饮食、生活不规律所导致的，所以如果想要去除体内湿气的话那么首先应该要先调整好自身饮食、生活的规律性，养成三餐定时定量的习惯，避免抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。

其次在饮食上还应该多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣油腻、生冷刺激性的食物，以免对肠胃造成负担，加重病情。

湿气重哪些不能吃

湿气源于脾虚，脾虚则湿，脾旺则不生湿，因此治湿不忘健脾，平时饮食不规律或贪食冷饮，会损伤脾胃而产生湿，临床可见乏力、食欲不振、腹胀、腹泻、腹痛。

这时候需要少吃油腻食物，多吃清淡，帮助消化健脾；其次要禁止一切瓜果、生冷食物，否则会影响治疗效果。

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