黄豆和大米能一起打豆浆吗
黄豆和大米之间不存在食物禁忌问题,可以掺在一起制作豆浆。在制作过程中应当注意黄豆与大米的比例,否则会影响豆浆的口感。
黄豆大米豆浆的具体做法:
首先准备黄豆70克、大米50克、水1500毫升、白砂糖适量。
将黄豆和大米放入清水中浸泡6至16小时。
将泡好的黄豆和大米装入豆浆机网罩中。
在豆浆机内加入清水,然后启动豆浆机,十几分钟后即可做出熟豆浆。
在饮用时可根据个人口感的需要加入适量的白砂糖。
黑豆和黄豆能一起打豆浆吗
黑豆和黄豆是可以一起制作成豆浆的,相互之间不会产生毒副作用。黑豆中含有的大豆蛋白具有降低血液胆固醇的作用,同时还含有大豆异黄酮、植物甾醇等植物化学物。这些成分具有缓解更年期症状,降低乳腺癌、卵巢癌发病率的作用。黄豆富含大量的不饱和脂肪酸,多种微量元素、维生素及蛋白质。
山药和黄豆能打豆浆吗
山药豆浆除了美味可口外,还具有丰富的营养元素,适量饮用对健康益处多多。山药豆浆的营养价值主要就在山药和黄豆这两种主要材料中,两者都是补益佳品,一同食用效果更佳。
做法:
材料:泡发黄豆100千克,山药100千克,清水适量。
黄豆提前一晚泡发。
山药洗净,去皮切丁备用。
黄豆洗净放豆浆机中,倒入清水,不超过水位上限,放入山药丁。
把豆浆机上盖,插入电源,按下豆浆键。
煮好的豆浆倒出加适量糖即可饮用。
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