秋天喝蜂蜜的好处,蜂蜜的种类|

秋天喝蜂蜜的好处,蜂蜜的种类

秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以非常适合秋天服用。喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。

可是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃些东西再喝，例如可以在早餐里喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，会造成拉肚子。

蜂蜜的种类许多，包括槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜，功效上还有些差异，大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的。

蜂蜜鸡蛋冲水喝的好处

蜂蜜鸡蛋冲水喝的好处有祛火润肺，润肺止咳，同时蜂蜜和鸡蛋中含有丰富的葡萄糖、维生素、蛋黄素、卵磷脂、矿物质以及磷、钙，这些成分可以滋润神经系统，调节神经系统紊乱，能够舒缓情绪，有助于缓解失眠。

注意事项

冲鸡蛋的水要用沸水，尽量将鸡蛋冲熟，否则蛋白不能很好的吸收。再就是加蜂蜜时，要等到鸡蛋水的温度降到60度左右时在加入，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

蜂蜜的好处

蜂蜜能改进血液的成分，推动心脑血管和血管作用，因而常常服食针对心血管疾病人很有益处，纯蜂蜜对肝脏有维护功效，能促进肝脏再造，对脂肪肝的产生有一定的抑制效果。服用纯蜂蜜能快速补充精力，缓解疲劳，提高对病症的抵抗能力。蜂蜜也有除菌的功效，常常服用纯蜂蜜，不但对牙齿无防碍，还对口腔具有除菌消毒的作用，纯蜂蜜还能医治轻中度的皮肤损害，将纯蜂蜜作为皮肤创口医用敷料时，病菌无法生长发育。

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