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芦笋相克的食物有哪些|

芦笋相克的食物有哪些

芦笋不能与西葫芦同食,西葫芦中的钙会与芦笋中的草酸形成草酸钙,影响人体对钙的吸收,还会导致脾胃虚寒。羊肉中的营养成分会破坏芦笋中的维生素C,不建议一同食用。芦笋与巴豆相克,同食会造成身体不适。

芦笋相克的食物有哪些|西葫芦

西葫芦中营养丰富,富含维生素C、葡萄糖以及钙等多种物质,其中钙的含量很高,而芦笋中含有较多的草酸,一同食用后,两种营养物质相遇会形成草酸钙,阻碍钙物质的吸收,容易形成结石,还会造成脾胃虚寒。

羊肉

芦笋与羊肉不能一同食用,芦笋性寒,其还含有大量的维生素C,羊肉会破坏芦笋中的维生素,降低食用的影响价值,食用过多还容易导致腹泻。

巴豆

芦笋的性味甘寒,巴豆性热,巴豆具有逐水攻痰,蚀疮排脓的功效,二者性味与功效相克,一同食用后容易造成身体不适,影响身体健康。

药物

在食用某些药物的同时,不能吃芦笋。芦笋与阿司匹林一同食用会刺激胃黏膜,对肠胃造成一定程度的损伤,而芦笋与氨茶碱一同食用,会影响人体对药物的吸收,从而降低药效。

芦笋相克的食物

芦笋并没有绝对的相克食物,但是在搭配上尽量避免将芦笋和寒凉性食物以及富含钙质、富含草酸的食物一起吃,原因如下:

1.芦笋性寒,如果是本身体寒或者脾胃虚寒的人,那么尽量避免将生菜和寒凉食物一起吃比如说西瓜、荸荠、梨子、苦瓜、黄瓜、黄连等等,以免加重症状。

2.芦笋中富含草酸,因此要避免和同样富含草酸的食物一起吃,以免引起草酸摄入过量,比如说菠菜、竹笋等。

3.芦笋在没有焯水之前,里面含有大量的草酸,因此要尽量避免和富含、钙、镁的食物一起吃,以免产生草酸钙、草酸镁等沉淀,影响营养吸收不说,还会增加患上结石病的几率。但是芦笋焯水60秒可以去除80%的草酸,因此建议烹饪芦笋之前先焯水。

芦笋相克的食物

一般不存在相克的食物。

芦笋是生活中一种十分常见的蔬菜,其中所含的成分与大部分食材都不存在配伍禁忌,一起食用也不会产生毒性物质,所以一般情况下是不存在相克食物的。

但是芦笋的性质偏寒性,其中含有较多的纤维素,食用后会对肠胃造成一定的刺激,因此对于一些肠胃本身虚寒、容易拉肚子的人群来说,在食用芦笋的时候最好是避免食用寒性较大的食物。


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