饭后什么时候吃柚子好|

饭后什么时候吃柚子好

一般来说建议饭后两小时吃柚子最好。

这样能避免空腹食用引起的不适。同时也能借助柚子刺激胃酸的分泌，从而促进消化，对抑制过多脂肪的吸收和堆积有一定的分解效果，也能起到减肥瘦身功效。另外虽然柚子所含的糖分和热量不算高，但因为含有较多的水分和果酸，一次性食用太多容易刺激肠胃、口腔，从而引起不适。所以每天不建议吃太多，以免导致口腔、肠胃不适，适当适量为好。

饭后什么时候吃车厘子好

饭后2小时食用车厘子比较好。

车厘子中含有一定的水分及膳食纤维含量，可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化及吸收，避免出现积食、消化不良、便秘等肠道不适的情况。

饭后香蕉什么时候吃

建议在饭后30-60分钟之内吃最好。

饭后吃一根香蕉润肠通便的效果最好，尤其是在饭后30-60分钟之内，因为这时的香蕉能增加肠道蠕动，增强胃酸分泌，促进消化，能发挥出润肠通便的最好效果。

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