椰子粉的作用|

椰子粉的作用

椰子粉也就是用椰子做成的粉剂，含有丰富的葡萄糖、果糖，少量的蛋白质和各种维生素及微量元素，椰子粉从中医的角度，入胃经，脾经和大肠经。其功效和作用表现在：椰子粉具有补益作用，能够起到补气益气的功效。

椰子粉具有调理脾胃作用，能够促进食欲，改善消化不良的症状。

椰子粉还具有排毒解毒的功效，能够起到美容养颜减肥的作用，同时能够起到利尿消肿。

椰子粉中含有锌元素，能够促进生长发育，促进新陈代谢。

椰子粉的功效与作用及食用方法,椰子粉有什么好处

延缓衰老：椰子粉不单滋味诱人，它还含有丰富的维生素，特别是维生素c和维生素e的含量比较高，除此以外它还含有丰富的胡萝卜素，被人体吸收以后，都能直接参与人体细胞代谢，而且能促进身体微循环，能增强身体素质也能延缓人体衰老。

排毒美容：日常生活中人们多吃一些椰子粉，还能起到排毒美容的重要作用，因为椰子粉中含有一些椰子油，它能滋阴润燥，也能润滑肠道，能加快人体利大便和毒素排出。椰子粉中含有的挥发油和游离性脂肪酸，还能加快人体内脂肪代谢，可以防止脂肪在身体内堆积，更能滋养肌肤，人们如果能坚持食用椰子粉就能起到排毒美容的作用。

抗菌抗病毒：椰子粉不加能为人体补充丰富营养，它还具有超强的抗菌抗病毒能力，因为椰子粉中含有的棕榈酸和油酸以及月桂酸等多种成分都是天然的药用物质，它们可以消灭人体内的细菌和病毒，而且这种物质被人体吸收以后，还能加快人体代谢，可以预防皮肤病也能补益气血，对人类的体虚和面色暗黄都有一定调理作用。

椰子粉的食用方法：椰子粉在日常生活中有多种不同的使用方法，最简单的方法就是取20到30克椰子粉，直接放在杯子中，然后用200克的热开水冲调，把它冲调成糊状以后可以直接吃。另外椰子粉还可以用来制作冷饮，也可以把它与麦片和咖啡以及牛奶等多种食材搭配在一起吃。但大家食用椰子粉量也要注意，这种这个食材怕高温，不适合长时间蒸煮，不然营养成分会大量流失。

椰子粉怎么选购

闻味道：产品越香，就表示加香精的可能性越大。那些香浓的饮品含有反式脂肪酸，对人的心脑血管系统危害非常大，所以选购时建议慎选香气过为浓烈的。

看颜色：好的椰子粉的颜色为乳白色，柔滑粉质。

看形状：天然椰香，椰子粉为白色粉末状，具有椰子的香味。不含添加物或者异味。

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