关元穴的这些养生妙用 关元穴位位置图
关元穴位位置图 关元穴的这些养生妙用
在清楚关元穴有哪些养生妙用之前，先弄清它的位置在在哪里。关元穴在人体腹部肚脐下3寸的位置，是人体非常重要的一个穴位，是奇穴之一，经常按摩、顾护关元穴能起到很好的养生作用。
具体的养生作用主要有以下几点：
1.强身健体，关元穴作为保健强身长寿穴，经常使用艾灸温灸这个穴位，能起到提高免疫力、强壮身体的作用。
2.帮助女性孕育新生命，一般情况下子宫虚寒难以受孕的女性可以使用温灸关元以助胎元的作用。
3.缓解痛经，痛经在中医学看来要么是气血不畅导致的不通则痛，还有一种因为气血不足导致的虚弱型疼痛，不管是哪种疼痛，都可以通过温灸关元穴来改善痛经的症状。
4.缓解肾虚症状，或者强健肾脏功能，祖国医学认为穴位所在，主治所在，而关元穴在腹部，与肾脏、生殖系统都较近，可以帮助治疗肾虚等方面的问题。另外，加上“元”可以理解为肾元，所以又能够起到固元的作用。
5.调理虚喘，帮助保护肺气功能的正常。比如一些肺功能不太好的病人可以经常性的按摩这个穴位，平躺时睡前自己轻柔按摩这个穴位，配合呼吸一起，能起到不错的效果。
除了这些作用以外，还可以有一些其他的作用，比如调整胃肠道功能，特别是大肠、小肠的功能，改善尿频、尿急等症状。通常可以配合其他养生保健的穴位比如三阴交、足三里、合谷穴等使用。在方法上一般选择使用温灸，比如隔姜灸、隔附子饼灸等。如果实在没有温灸的器材，也不用担心，只要能够用手指轻柔的按摩，也能起到很好的保健作用。
关元穴：补肾培元、温阳固脱 关元的准确位置图
关元的准确位置图 关元穴：补肾培元、温阳固脱
关元为经穴名。出《黄帝内经灵枢寒热》篇。别名三结交、下纪、次门、丹田、大中极。属任脉。关元是小肠的募穴；足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经、任脉的交会穴。关即关藏，元即元气，此穴在脐下3寸，为关藏人身元气之处，故名关元。
【取穴位置】
在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。
【穴位解剖】
关元穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。浅层主要有十二胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或属支。深层有十二胸神经前支的分支。
【功能主治】
功能：补肾培元、温阳固脱。
主治：少腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良。
【穴位配伍】
配归来、百会，升阳举陷，治疗子宫脱垂；
配足三里、三阴交、天枢，调理肠胃，治疗腹痛、腹泻；
配肾愈、飞扬，益肾气、利膀胱，治尿频、遗尿、尿闭；
配丰隆、带脉，利湿止带，治赤白带下。
【刺灸法】
直刺1-1.5寸，针前排尿，孕妇慎用。可灸。
【临床运用】
现代常用于治疗男子性功能障碍、尿潴留、肾炎、膀胱炎、前列腺炎、功能性子宫出血、阴道炎、遗尿、低血压、神经衰弱、肠炎等。
|关元穴的这些养生妙用、关元穴位位置图
中医 修法 关元的准确位置图 关元穴 关元穴位位置图 关元穴的这些养生妙用 关元穴：补肾培元 温阳固脱 穴位 辽东