杏仁粉怎么吃|

杏仁粉怎么吃

杏仁粉可做杏仁小蛋糕、杏仁粉玛芬、杏仁饼干。以杏仁粉玛芬为例，一共四个步骤，下面是杏仁粉玛芬的详细操作：

操作/步骤

1

蛋打散

先把全蛋打散。

2

搅拌均匀

再把杏仁粉以及其他所有材料加到蛋液里搅拌均匀。

3

装入裱花袋

装入裱花袋挤入模具中。不用挤太满，开烤后会膨胀。

4

烤20分钟

烤箱上下火180℃，烤20分钟左右。

END

杏仁粉怎么吃

杏仁粉可以直接泡水喝，也可以拿来和面粉、鸡蛋等材料做成饼干吃。杏仁粉是杏仁的一种加工产品，与杏仁露一样，其原料都是杏仁。杏仁粉含有丰富的纤维质、磷、铁、钙、维生素B17及不饱和脂肪酸等重要的营养元素。

杏仁

杏仁，杏或山杏的种子，主要分布于我国北方，以新疆、河北、辽宁、山东、陕西等省区分布最多。

杏仁具有丰富的营养价值，含有钙、磷、铁、硒等多种矿质元素和维生素E、维生素B维生素B维生素B维生素C等多种维生素。

杏仁可以加工成，杏仁全粉、椒盐杏仁、果味杏仁、琥珀杏仁、杏仁罐头、杏仁乳、乳酸菌发酵杏仁饮料，以及杏仁花生复合乳、杏仁核桃复合乳、杏仁果汁乳等。

杏仁粉一天吃几勺 杏仁粉一天吃多少勺

一勺。

杏仁粉每天吃一勺很合适，这是一般的常规用量。杏仁能化痰止咳，润肠通便，对急慢性气管炎，以及呼吸系统疾病伴有便秘具有较好的治疗作用。杏仁即是中药，同时还是食品，可以适量久食。但是，杏仁性偏寒，且具有通便的作用，所以脾胃虚寒、腹泻便溏的人群不宜食用，或者少量服用，每天3克，以免造成身体的不适，影响健康。

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